Merhaba,
Bugün Cosmopoltianda rastladığım bi yazıyı paylaşmak istiyorum sizle.
Birçok insan,bazı kalıplara kayıtsız sartsiz inanıyor.Oysa araştırmalar ; sağlıklı sandığımız pek çok şeyin aslında o kadar da masum olmadığını gösteriyor.
Işte o ezber bilgilerden bazıları :
Zayıflamak sağlıklıdır : Araştırmalar ,kısa sürede fazla kilo veren insanlarda ; kalp ritim bozuklugu ,safra kesesinde taş oluşumu , kemik erimesi ,saç dökülmesi , kas kaybı ve diyabet gibi sorunların olustugunu gösteriyor.
Zayıflar uzun yaşar : İstatistikler ; normal kiloda olanların ,şişmanlardan daha fazla yaşadığını gösteriyor.Ama bu şişman kişilerin zayıflayınca daha uzun yaşayacağı anlamına gelmiyor.
Protein kas yapar :Protein ağırlıklı beslenmek ,insanları depresif hale getirebilir.Fiziksel anlamda ise idrar asidinde yukselme ,gut hastalığı ve böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.
Spor zayıflatır : Beden,spor yaparak yaktığı yüksek miktardaki enerjiyi , iştahı yükselterek dengeler.Diyet ve sporun birlikte yapılması anoreksiyaya davet çıkarıyor.
Bu durumda biz ne yapalım bilmiyorum valla anlamadim.İyisi mi rahat rahat yiyelim:):)
Kaynak cosmopolitan dergisi.
